【軸承網(wǎng)】 上班步行是我多年來養(yǎng)成的習(xí)慣，無論是刮風(fēng)還是下雨，可是自從去年縣城里開始跑觀光車后，我也開始乘車上班了，如果哪一天沒坐上車步行上班，身體覺得有點(diǎn)累，有些不舒服。曾經(jīng)一度在思考，到底是身體體質(zhì)下降，還是慵懶程度上升。近期我才醒悟過來，原來是自己的生活習(xí)慣，發(fā)生了改變，因此，坐車改為走路，覺得辛苦。有人會(huì)問，多年養(yǎng)成的走路習(xí)慣，不到一年時(shí)間，就適應(yīng)坐車了。人就是這樣，走路比乘車辛苦，乘車比步行舒服，辛苦的生活改為舒坦的生活，這種習(xí)慣容易改造，這樣的生活一旦養(yǎng)成，要想改變比登天還難。
人從小要學(xué)會(huì)養(yǎng)成良好習(xí)慣，不要養(yǎng)成不良習(xí)慣。要養(yǎng)成好習(xí)慣不是一朝一夕的事，要經(jīng)過長期的改造和磨練才能養(yǎng)成。壞習(xí)慣容易養(yǎng)成，每當(dāng)養(yǎng)成不容易改造。工作、學(xué)習(xí)和生活都如此。就說我的生活習(xí)慣吧，我的生活習(xí)慣我個(gè)人認(rèn)為應(yīng)該說還是較為健康的。清晨六點(diǎn)半起床，六點(diǎn)四十分至七點(diǎn)十分到運(yùn)動(dòng)場慢跑、做仰臥起坐、拉單桿、做操，七點(diǎn)半吃早點(diǎn)、然后步行上班。中午午餐后，午睡二十分鐘，一點(diǎn)半出門上班，下午晚餐后，步行漫步一小時(shí)，晚上十一點(diǎn)睡覺。這樣年復(fù)一年日復(fù)一日。飲食上盡量做到戒煙限酒，多吃素菜，少吃葷?！ ?/p>
我所生活的巍山城，市民們和我一樣都很重視養(yǎng)生。清晨，你在大街上可以看到三五成群行色匆匆，前往活動(dòng)場所的人。有些是到城外三里地的土主廟背水，有些是到城東幾里外大小寺漫步，有些到南詔文化廣場、小公園、蒙陽公園、文獻(xiàn)廣場等地練太極拳、跳舞、打歌。還有一部分在古城步行街散步，品賞唐宋遺風(fēng)，徜徉在南詔王朝的時(shí)空隧道中悠閑自得。生命在于運(yùn)動(dòng)，這個(gè)命題仁者見仁智者見智，目前沒有一個(gè)統(tǒng)一的定論。有人認(rèn)為烏龜長壽在于靜，還有人說，運(yùn)動(dòng)員每年都有一部分英年早逝。但至少我個(gè)人認(rèn)同運(yùn)動(dòng)對一個(gè)健康是有利無害。
當(dāng)然有些習(xí)慣是被逼出來的，比如我上班走路吧，也是不得已而為之。因?yàn)槲覍︱T車有一種恐懼感。提起來那是二十多年前的事了。那時(shí)我在大理下關(guān)進(jìn)修，有一天，在下關(guān)進(jìn)修的巍山老鄉(xiāng)一起到離下關(guān)十幾公里外景點(diǎn)清碧溪游玩，回來時(shí)有一位同志有事乘公交車返回下關(guān)，他將自行車交給我騎，我從來還沒有在公路上騎過自行車，但要不好拒絕，于是我就戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的騎了回來，當(dāng)來到離下關(guān)市區(qū)只有5里的下坡路，由于技術(shù)不高，看見車輛迎面而來時(shí)非常緊張，于是首先撞上手扶式拖拉機(jī)的前輪上，然后沖下去十米遠(yuǎn)，又撞在公交車的左側(cè)外殼上，緊接著往前沖了百十多米后跌倒在路邊的荒田里，好在只是左手擦破了一層皮。等我爬起來，嚇出一身冷汗，細(xì)細(xì)想想那一幕，我也就沒有了騎車的勇氣，于是我就慢慢推著車回到了學(xué)校。一想起那驚心動(dòng)魄的場景，我一看見自行車的會(huì)有一種莫名驚恐。于是，我就再也不去騎車，更不會(huì)去騎摩托之類車了。因此注定我這一生與車無緣了。當(dāng)然，因?yàn)樯习嗦吠静皇呛苓h(yuǎn)，來回也就是兩三公里，因此不騎車也完全可以?！ ∽猿菂^(qū)有了觀光車，起初，刮風(fēng)下雨偶爾坐上一兩次，久而久之，也就上癮了，現(xiàn)在，我上班幾乎天天都坐觀光車。但是，晨跑、飯后步行，一直都在堅(jiān)持。