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導(dǎo)讀：枸杞菊花茶是人們最常喝的一種茶，許多人都知道枸杞菊花茶的功效與作用很大，對(duì)身體很好，但是卻很少人對(duì)它有深入的了解，比如枸杞菊花茶的副作用以及它的構(gòu)成等。
（枸杞菊花茶圖片）
枸杞菊花茶的功效與作用
嚴(yán)格意義上來(lái)說(shuō)，枸杞菊花茶是指將菊花和枸杞一起泡著作為茶來(lái)喝，所以它是由菊花和枸杞混合而成，自然枸杞菊花茶的功效與作用也是疊加的。
枸杞，枸杞是中國(guó)的傳統(tǒng)名藥之一：
a、具有很好的補(bǔ)益精氣、降低血糖的作用，特別利于糖尿病的治療;
b、同時(shí)枸杞有抑制脂肪沉積和促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用，所以從一定程度上能保護(hù)肝臟;
c、有降低血中膽固醇的作用，能防止動(dòng)脈粥樣硬化的形成。
d、能增強(qiáng)人體免疫力，促進(jìn)造血功能，預(yù)防貧血。
e、枸杞能明目，所以在民間又有“明眼草子”的稱(chēng)呼。
菊花，菊花是中國(guó)人最喜歡泡飲的茶之一，有：
a、有疏風(fēng)清熱、解毒明目的作用。
b、菊花能降血壓，并對(duì)胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有很好的效果
c、菊花有化瘀消脂、清涼降壓、減肥輕身的功效，適用于肥胖癥、高脂血癥、高血壓病患者
綜上所訴，枸杞菊花茶的功效與作用：預(yù)防和治療各種眼病，對(duì)糖尿病、高血壓、冠心病有很好的預(yù)防作用，最適宜于老年人飲用。
（枸杞菊花茶圖片）
枸杞菊花茶的副作用
凡事有利就有弊，枸杞也不例外，枸杞菊花茶不能過(guò)量食用，成年人每天吃30克左右的枸杞就可以了;另外枸杞泡水或煲湯，其藥效并不能完全發(fā)揮出來(lái)，直接用嘴嚼，其效果會(huì)更加好;另
外正在感冒發(fā)熱、身體有炎癥、腹瀉的人最好別喝。
枸杞菊花茶的泡制方法
枸杞菊花茶是由菊花和枸杞同泡而成，具體為：
a、白菊、枸杞各10克加入大茶壺內(nèi)
b、加入熱開(kāi)水,10分鐘后便可飲用.
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